Okłady z ugotowanych ziemniaków na klatkę piersiową

Gorące ziemniaki doskonale magazynują i oddają ciepło przez długi czas (wysoka pojemność cieplna skrobi). Ciepło aplikowane na klatkę piersiową rozszerza naczynia krwionośne, rozluźnia mięśnie oskrzeli i może wspomagać upłynnienie zalegającej wydzieliny. Działanie porównywalne do termoforu, ale bardziej równomierne.

Od 2. roku życia (ostrożność z ciepłem u małych dzieci)

• 3–4 średnie ziemniaki
• Bawełniana szmatka lub ręcznik

1. 1Ugotuj ziemniaki w łupinach do miękkości.
2. 2Odcedź i lekko odstaw — powinny być ciepłe, nie parzone.
3. 3Zawiń ziemniaki w bawełnianą ściereczkę lub ręcznik.
4. 4Sprawdź temperaturę na swoim nadgarstku — powinna być przyjemnie ciepła.
5. 5Przyłóż kompres na klatkę piersiową dziecka.
6. 6Trzymaj 15–20 minut.
7. 7Po okładzie ubierz dziecko w ciepły podkoszulek.

Ziemniaczany okład to jeden z najstarszych polskich domowych sposobów na kaszel — stosowany gdy dostęp do aptek był ograniczony, a ziemniak był zawsze pod ręką.